Bienvenue à Artheravie

Consultations et ateliers d'Art-thérapie et nutrition à Nyon


" Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l'intérieur se réveille. "
Carl Gustav Jung

Évènements


À propos


Isabel de los Llanos 

J’ai d’abord été danseuse classique, mais au bout d’un moment je me suis sentie de moins en moins intéressée par les danses chorégraphiques.

C’est pour cela que lors d’un de mes voyages, j’ai découvert une pratique appelée « contact danse improvisation ». À partir de là, j’ai voulu explorer un art si profond qui facilite la connexion à soi et qui permet de résoudre ses conflits en même temps.
C’est de cette façon que j’ai découvert la formation de l’Institut Tamalpa, qui propose d’explorer son processus de vie parmi le mouvement, le dessin et l’écriture. Je me suis formée en tant que thérapeute de la méthode en Europe et aux États-Unis.

J’ai également suivi des études d’art-thérapie à l’institut de formation L’Atelier, à Genève.

En plus des fondamentaux de l’art-thérapie, ma méthode se nourrit en particulier de la systémique familiale, à laquelle je me forme actuellement, et des techniques de conscience corporelle.
J’effectue des soins énergétiques aux bols tibétains, suis diplômée entant que conseillère en nutrition santé, aromathérapie et j’ai suivi d’autres formations complémentaires dans le domaine de la médecine naturelle. Je suis aussi étudiante universitaire en Psychologie.

Mes stages pratiques ont été réalisés auprès de personnes adultes souffrant de handicap mental et psychique, de personnes âgées, d’enfants ayant des difficultés d’apprentissage ou des troubles du comportement, de préadolescents avec déficience intellectuelle.
Ainsi comme auprès de personnes qui veulent simplement cheminer dans leur vie dans une situation de bien-être physique et mental ou faire la paix avec leur passé et leur histoire de vie.

En atelier, mes intérêts vont à l’utilisation de l’image, à l’imagination, à la scène, au land art, au mouvement, à l’instinct et à la spontanéité. Dans ce processus, cette merveille de micro-actes qui, reliés, font un sens et une ressource.

Ma pratique est soutenue par une supervision, puis je suis membre des organismes qui veillent à la reconnaissance et au bon exercice de la profession.

Au plaisir de vous rencontrer au sein de mon cabinet ou dans un de mes ateliers !
À propos À propos

l'Art-thérapie


L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique où l’art est au service du bien-être et de la bonne santé de la personne. Elle s’appuie sur les émotions et la communication non-verbale, elle permet de s’exprimer sans se préoccuper de l’apparence finale de la production. L’art-thérapie favorise donc particulièrement l’amélioration les troubles de l’expression, de la communication et de la relation.

A qui s’adresse l’art-thérapie?

L’art-thérapie s’adresse aux enfants, adolescents, adultes ou personnes âgées … aux personnes en souffrance dans toutes les étapes de la vie, que ce soit lié aux conséquences d’une maladie, d’une rupture sociale, deuil , isolement , d’un accident, etc … Aucune expérience artistique n’est nécessaire.
En consultation vous trouverez un espace thérapeutique pour entamer un processus de changement, retrouver le chemin de vos aspirations profondes, accéder à vos potentialités où tout simplement respirer, lorsque la vie devient trop sombre.

L'art-thérapie peut également être indiqué en complément d'une prise en charge pluridisciplinaire sanitaire (psychothérapie, ergothérapie, rééducation etc.).

L’objectif n’est pas de faire du client un artiste comme dans un atelier d’animation artistique. L’art-thérapie se distingue aussi de la psychothérapie à support artistique car l’art-thérapeute n’interprète pas les travaux artistiques. L’art-thérapeute s’appuie sur l’émotion, la sensibilité et la créativité de la personne. Les activités sont proposées selon le goût et les besoins du client, comme le modelage, le collage, le mouvement , les marionnettes, la mise en scène , le jeu de rôles , la peinture, l’écriture, la musique…











Déroulement des séances


ADULTES 

Séances individuelles 

Les séances individuelles d'art-thérapie vous conviendront si vous souhaitez :

  • Bénéficier d'un cadre plus intime et sécurisant
  • Mener un travail d'introspection approfondi
  • Vous reconstruire et reprendre confiance en vous après un évènement douloureux, hors du regard de l'autre
  • etc.
Comment se déroulent les séances ? 

La première rencontre consiste à faire connaissance, sans engagement, c’est une prise de contact qui vous permet de rencontrer mon atelier et de discuter ensemble de votre demande et vos objectifs.

Chaque séance individuelle comprend des temps de création et des temps de parole, pour donner du sens à vos questionnements. Plusieurs séances pourraient être nécessaires.
Les matériaux sont fournis. Vous pouvez expérimenter et vous exprimer à travers la peinture, le dessin, le mouvement corporel, le jeu de rôles, les instruments musicaux, le Land Art, l’écriture, le collage, le modelage avec l’argile, et autres. 

Une relecture des œuvres pourra être réalisée régulièrement pour prendre du recul et évaluer le travail.

Durée de la séance: Entre 1h et 1h15

ENFANTS ET ADOLESCENTES

L’Art-thérapie adressée aux enfants et adolescents offre un accompagnement continu et profond qui les aide à affronter les difficultés qu’ils rencontrent durant leur développement et la maturation de leur personnalité.
Depuis la créativité et le jeu, les enfants et adolescents mettent constamment en relation ce qui les remue à l’intérieur : les émotions, désirs, préférences, rejets, et la réalité externe.
Ce travail d’allers et venues depuis eux-mêmes favorise un développement harmonieux et intégrateur de leurs potentialités.
Dans des environnements ou situations vitales conflictuelles, où ils/elles n’arrivent pas à trouver avec quoi s’identifier, où la recherche de soi-même peut sembler si lointaine, l’existence d’un espace de jeu et de découverte personnelle à travers l’art s’avère être un outil et une ressource de grande valeur pour ces personnes en croissance.

Je travail de deux façons différenciées :

1. LES ATELIERS ET LES CONSULTATIONS PRIVES Á VISE PUREMENT THÉRAPEUTIQUE

Où on fixe un ou plusieurs objectifs avec les parents, l’institution ou le propre enfant s’il a la capacité de discernement.
L’art-thérapie travaille avec l’enfant dans sa totalité, avec ses capacités et ses désirs. La pratique prend appui sur la partie non-affectée.
Indications :

  • Enfants/ados ayant des nécessités spéciales (hautes capacités, handicaps, etc.)
  • Situations de violence, de déstructuration familiale, longue hospitalisation, etc.
  • Immigration. Intégration sociale.
  • Identité sexuelle.
  • Troubles de la conduite et de l’apprentissage (manque d’attention, hyperactivité, etc.)
  • Dépendances (drogues, écrans)
  • Troubles alimentaires (anorexie et boulimie)
 Durée : 1h00

2. LES ATELIERS EXPRESSIFS ET DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Ces ateliers s’adressent aux enfants et adolescents qui désirent renforcer leurs capacités et habiletés créatives. Je n’approfondis pas dans un but thérapeutique, proprement dits, même s’il se crée indirectement parmi le développement personnel.

Toujours en groupe, les enfants jouent, créent, découvrent, renforcent des liens sociaux…
Les moyens expressifs utilisés sont : le dessin, le mouvement, le collage, les travaux manuels, les marionnettes, la scène, le jeu de rôles, l’écriture, la lecture de contes, le Kamishibai, les explorations en nature, etc.…Cela dépendra de l’âge de l’enfant entre autres.

Objectifs :

  • Développement des capacités de jeu, créatives, critiques et associatives
  • Intériorisation de valeurs et normes
  • Structuration et développement de la personnalité
  • Approfondissement et renforcement des liens familiaux, éducatifs et communautaires
  •  Accueil des différentes sortes de difficultés à des fins d’intégration et transformation
Durée : A partir de 1h30
Déroulement des séances

Le Crocotame


Pour les enfants entre 3 et 12 ans , des ateliers comme danse,  l’éveil à la musique, la fabrication de savon, bijoux, arts plastiques, marionnettes, conte et autres… sont organisés.
Les enfants peuvent profiter de vivre un moment de découverte et d’exploration au travers de différents ateliers. Quant aux parents ils peuvent profiter d’une petite pause!

Le gouter est inclus dans le prix et nous privilégions les aliments BIO et locaux.

Organisation d'anniversaires et autres événements créatifs pour enfants , possibilité de déplacement.





Le Crocotame

CorresponDance


CorresponDance
LE LIFE-ART PROCESS® :

Cette pratique est fondée sur le principe que nos expériences de vie nourrissent notre art et que notre art nous informe sur qui nous sommes. Nous travaillons avec pour base le mouvement et l’exploration de l’interrelation entre le corps, les émotions et l’imagination. Nous utilisons la danse, le dessin, l’écriture et la voix pour explorer et approfondir la conscience que nous avons de notre corps, et notre relation à nous-mêmes, aux autres et à notre environnement, et stimuler notre créativité.
Nous considérons en effet que le corps contient l’intégralité de notre histoire de vie. Nous envisageons le mouvement comme premier langage du corps. Le mouvement est synonyme de vie. Il rend visible quelque chose de l’essence et de la personnalité de chacun. La danse nous relie à nous-mêmes, les autres et notre environnement.
Lorsque nous créons des images positives à travers notre art, nous élaborons des modèles qui peuvent devenir des guides dans nos vies.

Mes outils Tamalpa pour animer mes séances:

Les 3 niveaux de Conscience et d’Expression

Le niveau physique. Le niveau émotionnel. Le niveau mental.

« L’expérience du mouvement génère des émotions, des images et des sensations. Quand ces émotions et images sont exprimées à travers le mouvement, nous dansons. . . La danse a la capacité de nous amener dans la maison de notre être » – Anna Halprin

Le Rituel de Mouvement:  une séquence de mouvements structurée qui permet d’augmenter la conscience du mouvement, son amplitude, et la souplesse du corps.

Les Etudes de Mouvements
: explorer les éléments et les principes d’espace. de temps, de rythme, de force, d’inertie, de momentum, de l’articulation des parties du corps, de la gamme de mouvement : tout cela applique à l’expression créative en mouvement.

L’Exploration des Parties du Corps (Body Parts Mythology) : Un moment ou le processus artistique et le processus de vie s’entremêlent afin d’explorer les thèmes personnels et collectifs ainsi que les métaphores associées a chaque partie du corps. Nous explorons aussi les émotions, sensations et l’imaginaire associés a ces parties du corps.

Le ‘Five Part Process’ (ldentifier-Confronter-Relâcher-Changer-Evoluer):  est un modèle utilisé pour faciliter les prises de conscience et l’expression de soi. il permet l’exploration de thèmes de vie d’une manière thérapeutique afin de générer des ressources créatives, des nouvelles compréhensions et des changements.

Les Cycles « RSVP » (R=ressources – S=score (partition) – V=valuaction (évaluaction) – P=performance): 
un outil qui permet de lire. de structurer et d’encourager la créativité individuelle et collective, la résolution de problèmes et la conception de projets. L’architecture du score comprend entre autres un thème de travail, des intentions associées, des ressources et des activités a réaliser. Suite a la performance du score, a lieu une évaluaction qui aboutit a un recyclage du score initial et débouche sur un nouveau cycle… Ce processus permet l’apprentissage par l’expérience.

L’Ecriture Créative ou Réflexive: A travers des poèmes, de l’écriture spontanées, des dialogues gestalt, nous générons et identifions des ressources et tentons de faire des liens entre l’expérience et la vie quotidienne.

La performance: Identifier et donner forme aux thèmes et matériel découverts et les articuler artistiquement pour les offrir au regard des autres.

Etre témoin. Ecouter activement. Apprendre la théorie et les techniques pour communiquer. Résoudre des conflits, donner et recevoir des feedbacks. Travailler avec un modele de communication spécifique pour donner des feedbacks esthétiques non critiques et non analytiques en utilisant un modèle de communication: je vois/j’entends, je ressens et j’imagine…

Pour plus de détails sur les outils, la théorie et la méthode de cette pratique, lisez La Force Expressive du Corps, Daria Halprin

Les groupes sont ouverts, c'est n'est pas nécessaire une expérience en danse préalable, Les séances peuvent être privés ou en groupe.

Nutrition


COACHING EN NUTRITION 

Nous avons tous un poids de base, qui dans certains cas peut être déréglé.

Mon but, en tant que nutritionniste santé, est de trouver la racine des dysfonctionnements, en commençant par l’établissement d’un bilan qui établit vos habitudes alimentaires, et la manière dont vous régulez vos besoins physiologiques, entre autres, pour ensuite étudier votre demande en établissant en commun un objectif réaliste.

Mon objectif personnel n’est pas de nourrir de longues thérapies, mais que vous commenciez à remarquer déjà quelques résultats à court terme. N’oubliez pas que dans la relation d’aide, une partie est la motivation que le thérapeute transmet à son client et une autre partie est la manière dont le client applique les conseils dans sa vie quotidienne et s’engage pour le changement.

Une fois le poids de base atteint, vous aurez en main les clés pour le maintenir facilement si vous privilégiez un mode de vie sain et salutaire, puis je vous conseillerai afin de vous indiquer quels aliments inclure
et quels aliments remplacer par d'autres plus intéressants,  dans un point de vue nutritionnel.

Je traite :

— la perte de poids durable ;
— les allergies, les intolérances alimentaires ;
— l’anorexie, la boulimie ;
— la détoxification ;
— le choix des aliments sains ;
— les troubles de la digestion ;
— l’alcoolisme ;
— la ménopause
— le stress ;
— l’anémie… entre autres.

Nutrition

Aromathérapie



J’ai eu le privilège de grandir entre la ville et la campagne. Je passais du temps avec des femmes de ma famille en Espagne, qui se soignaient et soignaient leur famille avec les plantes.
Quand j’étais petite fille, j’ai regardé ces femmes cueillir des fleurs, des plantes… en me demandant ce qu’elles allaient en faire.

Quelque temps après, j’ai obtenu ma réponse : elles élaboraient leurs propres produits cosmétiques, elles les buvaient en tisanes, elles les mangeaient, elles se soignaient avec, et pourtant ce sont des personnes qui se sont maintenues en bonne santé jusqu’à presque cent ans !

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie (phyto = plantes, et thérapie = soigner). Elle consiste à recueillir les principes actifs des plantes par un processus complexe de distillation à la vapeur d’eau pour en récupérer la forme liquide et concentrée que l’on connaît et qu’on appelle « huile essentielle ». Il ne s’agit pas de « corps gras » à proprement parler, mais d’une infinité de molécules actives.

L’eau résultant du processus de distillation, l’hydrolat, est aussi utilisable et pleine de vertus.

Leurs propriétés sont variées : antispasmodique, antivirale, relaxante, aphrodisiaque, stimulante, antiseptique, digestive, etc.
Cela vaut la peine de se soigner avec, mais ils peuvent aussi être utilisés afin de garder une hygiène de vie et aussi en prévention.

Lors de la consultation, je vous demanderai quelle est la raison de votre visite, et on trouvera ensemble des solutions.

Je vous fournirait des recettes spéciales qui incluent l’aromathérapie, et dans les cas qui le requerront, je pourrai vous guider dans la création de vos propres cosmétiques naturels qui incluront les huiles essentielles et les hydrolats qui conviennent le mieux à votre demande.
Aromathérapie

TARIFS


  ART-THÉRAPIE 

Premier entretien « faire connaissance » : CHF 100

 Tarif  Séance  individuel adulte : CHF 130,  1h 15

Tarif Séance  individuel enfant/ adolescent :CHF 80 , 1h

Tarif en groupe : selon l’atelier

 Anniversaires / événements : sur demande



 NUTRITION / AROMATHÉRAPIE 

Tarif consultation 1h     CHF 100


* Les rendez-vous annulés 24h à l'avance ne sont pas facturés.

* Pour la nutrition, les personnes au bénéfice d'une assurance complémentaire reconnue par l'ASCA, peuvent demander un remboursement total ou partiel. Renseignez-vous auprès de votre assurance.

Interventions extérieures : Contactez-moi pour l’établissement d’un devis.

Contact


  • Route de Divonne 44 , 1260, Nyon
  • Consultation privés , ateliers grupales, déplacement a domicile ( selon les circonstances). Consultations aussi sur Genève , Fribourg et Neuchâtel.

Blog


  • 09.08.2019 09:00

Il existe plusieurs façons de se relaxer. Certaines personnes choisissent de méditer tandis que d'autres optent pour le yoga et la sieste. Et mis à part ces gens normaux, on retrouve également ceux qui choisissent d'écouter de la bonne musique pour se détendre et déstresser.

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  • 04.08.2019 09:00

En raison de leur fragilité physique, psychologique ou mentale, certaines personnes présentant un handicap ont besoin de l’accompagnement d’un spécialiste pour leur permettre de s’adapter au sein de la société. L’éducateur spécialisé intervient dans tous les cas où un encadrement spécifique et personnalisé s’avère nécessaire.

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  • 30.07.2019 09:00

Le déficit d'attention est un trouble qui apparaît chez certains enfants. Étant donné qu'aucun traitement pour soigner ce trouble n'existe, l'enfant aura ce rouble jusqu'à l'âge adulte. Cependant, des traitements permettent d'en soulager les maux.

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  • 25.07.2019 09:00

Le petit déjeuner sain et rapide s’adresse tant à l’enfant qui part à l’école, qu’à l’étudiant ou à l’adulte qui se rend à son activité professionnelle.

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  • 20.07.2019 09:05

Cependant si on vous demande Qu'est que c'est arts plastiques (qu’est-ce que c’est que les arts plastiques) que répondrez-vous ? Savez-vous quelle est la valeur réelle de l’art plastique ?

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  • 15.07.2019 09:00

Saviez-vous que dessiner, faire du coloriage ou modeler de l'argile pouvait faire disparaître le stress, la douleur et les émotions négatives ? Il n'y a pas qu'aux enfants de maternelle que les arts graphiques font du bien.

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  • 13.07.2019 21:51

C’est injuste, mais après un même effort physique : Certains dégoulinent comme une glace trois boules abandonnée sur un parking en plein mois d’août D’autres restent secs comme un coup de trique.

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  • 13.07.2019 21:14

Le beurre de Karité possède d’innombrables vertus. Là, je vais vous expliquer comment et pourquoi l’utiliser en ovule pour la femme lui est bénéfique.

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  • 10.07.2019 09:00

Les médias et votre entourage évoquent de plus en plus souvent ce nouveau phénomène appelé le « coaching ». Oui mais voilà, Qu'est que c'est coaching ?

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Liens amis


Voici des liens de thérapeutes / écoles/ lieux d'accueil/ retraites et autres professionnels de la relations d'aide et du développement personnel que je vous recommande vivement:

https://www.constellation-familiale.info 
 Xenia et Michaël Katzeff .  Constellations familiales
https://www.allunadanse.com/ 
Marie Motais. Danse et accompagnement thérapeutique.
 https://www.danse-habile.ch/
Association dansehabile. Ateliers de danse pour tous , avec et sans handicap.
https://tomgoldhand.com/ 
Tom Goldhand , danse , retraites, danse contact.
https://www.essr.ch/
École de santé Suisse Romande. Formations en médecine académique. 
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